Jakarta forum, Event IFEX 2014 tempat berkumpulnya pecinta Kebugaran Berskala Internasional. Padatnya aktivitas bagi seorang dalam bekerja, terkadang membuatnya malas untuk sekedar meluangkan waktu berolah raga. Bahkan, sebagian masyarakat berasumsi, jika olah raga yang ideal adalah berlatih secara rutin di tempat kebugaran atau gym. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Anda sebetulnya bisa membuat satu pola latihan sederhana dengan memanfaatkan setiap ruang yang ada di rumah bahkan di kantor. jika dirasa masih kurang, maka tempat kebugaran atau gym bisa mengobatinya.
Event IFEX 2014 tempat berkumpulnya pecinta Kebugaran Berskala Internasional
Penelitian American College of Sports medicine (ACSM) menyebutkan, bahwa seseorang dikatakan hidup aktif, bila waktu yang dihabiskan untuk berolahraga intensitas sedang mencapai 150 menit dalam seminggu. Namun sebagai langkah awal cukup dengan meluangkan waktu sebanyak 20 menit selama 3 kali seminggu untuk berolahraga dirumah. kemudian tingkatkan waktu ini perlahan-lahan hingga mencapai 5 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit setiap sesi olahraga.
.jpg "event-ifex-2014-tempat-berkumpulnya-pecinta-kebugaran-berskala-internasional") |
Event IFEX 2014 tempat berkumpulnya pecinta Kebugaran Berskala Internasional |
Demikian juga dengan menjalankan Diet, banyak orang yang salah kaprah. Diet diartikan dengan "tidak makan" hingga akhirnya banyak diantara mereka yang justru jatuh sakit. Diet adalah pengaturan pola makan yang baik dengan asupan nutrisi yang cukup. Pola makan ini diatur sesuai dengan 'goal' kita, untuk menurunkan berat badan, atau justru untuk menaikan berat badan. Sekali lagi, banyak diantara masyarakat yang masih sangat kurang mndapatkan informasi dan edukasi mengenai masalah fitness, olah raga dan kesehatan.
Melihat kondisi tersebut, Indonesia Fitness & Health Expo 2014 (IFEX 2014) akan digelar di Balai Kartini jakarta, pada tanggal 30 Mei hingga 1 Juni 2014. Event yang baru digelar pertama kali di Indonesia tersebut, akan menjadi tempat berkumpulnya para inovator dalam dunia fitness dengan skala Internasional, para praktisi dan pecinta olahraga dan kesehatan, pengusaha klub - klub kebugaran, pemilik industeri yang berhubungan dengan olah raga dan kesehatan.
CEO Elite Grup yang membawahi ELITE Event Management, promotor penyelenggara event IFEX 2014, Dina Carol berharap, event tersebut akan mengedukasi masyarakat untuk mengerti tentang bagaimana menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga yang dilakukan baik ditempat-tempat kebugaran maupun di rumah. Sehingga mereka juga bisa menjadi motivasi dan inspirasi bagi lingkungan sekitarnya untuk menyebarkan virus cinta olahraga. Tak hanya itu, perkembangan gaya hidup inipun juga dapat menumbuhkan Industri - industri lain yang berhubungan dengnan fitness dan kesehatan
Dina juga memprediksikan, dari segi bisnis, dalam 5 tahun ke depan, potensi pasar kebugaran, dan kesehatan di Indonesia sangat luar biasa. Dengan pesatnya pertumbuhan kelas ekonomi menengah dan jumlah penduduk Indonesia yang sangat besar, potensi pasar potensial semakin terbuka lebar.
Selain pameran yang akan berlangsung dengan luas area sekitar 3.600 m2, IFEX 2014 juga akan menggelar MASS WORKOUT, pemecahan rekor untuk museum Rekor Indonesia (Muri) sebagai kegiatan olahraga bersama menggunakan alat dan peserta terbanyak, pemilihan Fitness Ambassador (IFA) dan workshop oleh master trainer dunia dibidang kebugaran dan kesehatan, lomba lari 5k dan 10K pada tanggal 1 juni, lesmills, Martial Arts, Zumba, Candid Photography Contest untuk pecinta fotografi dan juga akan ada banyak kejutan dari para praktisi fitness. Event IFEX 2014 tempat berkumpulnya pecinta Kebugaran Berskala Internasional. ( Ferry Nur Hidayat / Jakarta Forum )
Event IFEX 2014 tempat berkumpulnya pecinta kebugaran berskala internasional.
.jpg){kind=link}